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本次培訓內容貼合職場實際，圍繞壓力來源、情緒管理、心理調適、自我關懷等內容，結合真實案例，深入淺出講解心理健康知識，普及科學減壓、情緒疏導、身心放松的實用方法，引導職工正確看待心理壓力，學會接納自我、調節心態、關愛身心。

培訓現場氛圍輕松融洽，職工認真聽講、積極思考，切實掌握了日常情緒管控與自我調節的小技巧，有效提升了心理健康認知和自我關懷能力。

下一步，公司工會將持續聚焦職工身心健康，常態化開展暖心關愛活動，營造積極和諧的工作氛圍，助力職工以健康飽滿的狀態立足崗位、奮進實干，為公司穩步發展凝聚合力。